cours

de yoga

Horaires

À mon domicile :

Lundi 18h / 19h15

Mardi 13h / 14H15

Jeudi 11h / 12h15

Vendredi 18h30 / 19h45

Au complexe sportif R. Capponi :

(salle de danse)

Mercredi 9h15 / 10h15

(autres créneaux possibles si besoin, me contacter)

Le Hatha Yoga (et Hatha Flow) est un Yoga à la fois doux et tonifiant, relaxant et fortifiant, parfois exigeant mais respectueux du niveau individuel. Il est une association de Yoga en mouvement et de postures statiques.

Il englobe le travail corporel et l'attitude mentale.

 

Le Yoga se définit avant tout comme « l'arrêt des fluctuations du mental » Patanjali.

Je vous propose de vous accueillir à mon domicile toute l'année (hors vacances scolaires) pour des séances d'une heure et quart environ, ou le mercredi matin au 1er étage du complexe sportif R. Capponi à Peymeinade (salle de danse).

Chaque cours est composé d'une remise en conscience, de pranayamas (exercices basés sur le souffle), d'enchainements de postures (équilibre, torsion, inversion) et se termine par une relaxation.

 “Sthira Sukham AsanamPatanjali : la posture de Yoga est à la fois ferme et confortable

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter."

ADRESSE

10 chemin Carraire du Puits

06530 Peymeinade

(2ème maison à gauche)

CONTACT

06 95 28 82 02

agnesproux@gmail.com

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